Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 141,86g.
Frühstück: Richester Cream Cracker Superiore, Queijo Minas, Café (Infusão), Açúcar. Mittagessen: Extra Fígado Bovino, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, A Granel Brócolis Refogado. Abendessen: Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha Refogada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nespresso Café, Hershey's Chocolate Ao Leite, Tres Cappuccino Classic, Massa Leve Pão de Queijo Super Lanche. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elgapassos's Gewichtsverlauf
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