Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 87,11g | Kohlh: 89,83g.
Frühstück: Cheese, Omega 3, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Sunbeam Australian Sultanas, Walnuts, Oats. Mittagessen: Quest Bar Caramel Chocolate Chunk. Abendessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat. Snacks/Sonstiges: Apples, Milk (Whole Milk), Coffee, Green Tea. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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CATSLU1's Gewichtsverlauf
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