Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 210,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Жареное Яйцо. Mittagessen: Лапшевник, Рассольник. Abendessen: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Банан, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TanyaPush's Gewichtsverlauf
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