Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
|
85,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3527 kcal
|
Fett: 152,35g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 424,96g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Сыр Российский, Сливочное Масло, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Чай с Молоком. Mittagessen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Чай с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Abendessen: Пышка Пышка , Snickers Батончик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Чай с Молоком, Бургер Кинг Латте без Сахара. mehr...
|
|
3316 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|