|
двадцать девятая неделя -3,4 ☀️
|
83,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 74,43g | Eiw: 154,33g | Kohlh: 209,96g.
Frühstück: Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Ласковое Лето Сыр Плавленый, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Семья Творожная Запеканка. Mittagessen: Лента Яблоко, Fit Parad Горячий Шоколад, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Astoria Бургер Соус, Каравай Лаваш Армянский. Abendessen: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Волжский Пекарь Пряники Комсомольские, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Sonstiges: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, не Молоко Миндальное Молоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|