Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
|
70,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 80,23g | Eiw: 94,82g | Kohlh: 119,38g.
Frühstück: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Батон Нарезной, Булгур с мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Голландский 45%. Abendessen: Яшкино Вафли Шоколадные, КМК Масло Сливочное , Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
пельмени с мазиком's Gewichtsverlauf
|