Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2011
|
78,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2211 kcal
|
Fett: 86,70g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 275,94g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened), Special K, Banana, Almond Breeze Original. Mittagessen: Frozen Strawberries with Sugar, Dessert Shells Shortcake, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scalloped Cheesy Potatoes. Snacks/Sonstiges: Butterfinger Bar, Hard Salted Pretzels, Smooth Peanut Butter (with Salt), Roasted Salted Almonds, Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bcbickford's Gewichtsverlauf
|