Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 88,70g.
Frühstück: Toz Şeker, Domatesler, Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Toz Şeker, Krema Yerine Geçen (Toz), Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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