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Hj tô muito feliz, td final d semana eu ganho muito peso na balança, mas esse foi diferente, consegui eliminar 300 gr!!!😁 Ou seja essa semana vou perder peso, e n tirar o atraso do fim d semana!!1😁😁
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 16,66g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 93,08g.
Frühstück: Açúcar, Café com Açúcar, Ovo Frito, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão de Forma (25g). Mittagessen: Batata Inglesa Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface Americana, Acelga, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Friboi Carne Moída Patinho, Panco Pão de Forma (25g), Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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