Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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101,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 25,13g | Eiw: 38,26g | Kohlh: 177,78g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mandıradan Dil Peyniri, Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri. Abendessen: Tatlı Soğan, Karpuz, Toyga Çorba, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beypazarı Karadut Frenk Üzümü Aromalı Soda, Elma, Uludağ Şekersiz Limonata. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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