Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Mr. Veggy Hambúrguer de Ervilha, Abacate, Shambala Aveia em Flocos Médios, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Batata Doce, Growth Supplements Proteína de Ervilha. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nêspera, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Veganitos Biscoito Vegano de Batata Doce, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten, Ceifeiro Semente de Chia, Life Co Requei Soy, Maçã, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Shambala Farinha de Aveia, Suflê de Espinafre, Mandala Pão de Queijo Vegano, Gym Chef Hambúrguer de Lentilha. mehr...
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1444 kcal
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Bewegung:
HIIT - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Larifff's Gewichtsverlauf
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