Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
|
47,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 54,67g | Eiw: 97,57g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Арбуз, Авида Творог 5%, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Mittagessen: Магнит Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Конти Джек с Вафельной Крошкой. Abendessen: Балтимор Кетчуп Адмирал , Коломенское Батон Нарезной, Куриная Отбивная, Магнит Арбуз. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliazez's Gewichtsverlauf
|