Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 73,96g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Kikil Sapi, Fried Batter Dipped Banana, Sunpride Pisang Single, Coffee. Mittagessen: Sasa Santan Kelapa, Kikil Sapi, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, SuperIndo Kerupuk Seblak, Nasi Putih. Abendessen: Kikil Sapi, SuperIndo Kerupuk Seblak, Cabbage , Nasi Putih, Risoles. Snacks/Sonstiges: Uleg Sambal Rawit, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sulisyn's Gewichtsverlauf
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