Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 81,53g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 157,37g.
Mittagessen: NOW Beef Gelatin Powder, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Prana Organic Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, No Name Mixed Berries. Abendessen: Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, NOW Beef Gelatin Powder, Brown Sugar, Extra Virgin Olive Oil, Sesame Oil, Oyster Sauce, T&T Premium Dark Soy Sauce, Compliments Corn Starch, Baking Powder (Low Sodium), Soy Sauce, Ginger, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Kale, Onions. Snacks/Sonstiges: Compliments Dark Sweet Cherries, Kraft Old Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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BonnieStar's Gewichtsverlauf
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