Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
|
99,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
|
1180 kcal
|
Fett: 97,60g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 27,47g.
Frühstück: Cod Liver Fish Oil, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Green Tea. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baby Spinach, Diamond of California Chopped Walnuts, Kroger Raw Almonds. Abendessen: Cucumber (with Peel), Land O'Lakes Sliced American Cheese. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
|
|
3119 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
auroraioanid's Gewichtsverlauf
|