Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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86,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 163,54g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Яичница, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер, Банан, Гурманика Ролл с Курицей. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Карат Сыр Домашний 4%, Черная Смородина, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Маасдам. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jazzz777's Gewichtsverlauf
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