|
Humpsahdus alaspäin. Huomenna taas nousee, kun salipäivä tänään.
|
64 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 46,12g | Eiw: 103,70g | Kohlh: 161,54g.
Frühstück: Punaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Alku Ruis & Taateli Kaurapuuro, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Mittagessen: Omenat, Wok Vihannekset, Herkkusieni, Kinkku Suikaleet. Abendessen: Kahvikerma (Kevyt), Elovena Välipalakeksi Hedelmä, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Pirkka Tomaatti, Kesäkurpitsa, Tamminen Naudan Jauheliha 10%, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Kalkkunaleike, Valio Edam 17%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Väsynytäiti's Gewichtsverlauf
|