Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 19,12g | Eiw: 39,21g | Kohlh: 76,50g.
Frühstück: Миндаль, Яичный Белок, Мёд, Груша, Творог (Обезжиренный), Авокадо, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Белый Хлеб. Mittagessen: Мёд, Виноград, Ежевика, Творог (Обезжиренный), Свинина Запеченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Своя Линия Вафли Артек, Арбуз. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Тлчочр - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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