Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2011
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 18,11g | Eiw: 110,93g | Kohlh: 93,56g.
Mittagessen: PureFit Berry Almond Crunch Bar. Abendessen: sweet potato, red pepper, red onion, Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, fat free cheddar cheese, fresh express 50/50 mix. Snacks/Sonstiges: Butter Lover's Pop Corn, Greek Strained Nonfat Yogurt - Strawberry, wheybolic, strawberries, Whole Ground Flaxseed Meal. mehr...
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2151 kcal
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Bewegung:
insanity plyometrics - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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