Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 114,78g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 44,54g.
Frühstück: Ägg, Kaffe, Arla Svenskt Smör, Gouda eller Edamer Ost. Mittagessen: Cocktailtomater, Arla Svenskt Smör, Vitlök, Färskpotatis. Abendessen: Rödlök, Gul Sommarsquash, ICA Selection Benfri Karré, Arla Svenskt Smör. Snacks/Sonstiges: Kaffe, Mandlar, Socker, ICA Riven Kokos, Arla Svenskt Smör, Kakaopulver (Osötat). mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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