Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2653 kcal
|
Fett: 124,09g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 252,81g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Раменский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Liebendorf Сыр Тильзитер, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Каша 5 злаков на молоке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со свининой. Abendessen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Творог 5%, Белоручка Клюква Протертая с Сахаром . Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Гренни Смит, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Абрикос, Агуша Кефир 3,2%, Сырник из тв.массы ленивый. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana.zolotaya2009's Gewichtsverlauf
|