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42.0%
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80,9 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 171,91g | Kohlh: 183,14g.
Frühstück: 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Happy Farms Reduced Fat American Cheese Singles, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Sam's Choice Shells & Cheese Classic Aged Cheddar. Abendessen: Mushrooms , Spinach , Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, White Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Hershey's Triple Chocolate Chunk Brownie Mix, Strawberries, Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Shake Those Pounds's Gewichtsverlauf
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