Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 65,34g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 158,36g.
Frühstück: Конти Джек с Вафельной Крошкой, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Отбивная, Авида Творог 5%. Mittagessen: Макдоналдс Чикенбургер, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Яхонт Квас Трапезный, Starbucks Сироп, Макдоналдс Латте (0,3 L). Abendessen: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Балтимор Кетчуп Адмирал , Куриная Отбивная, Авида Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Фанта Фанта Апельсин, Авида Творог 5%. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nataliazez's Gewichtsverlauf
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