Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
|
68,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 76,33g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 73,95g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Растительное Масло. Mittagessen: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Провансаль Майонез Провансаль, Очаково Квас Белый. Abendessen: Село Зеленое Кефир 1%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allfaregi's Gewichtsverlauf
|