Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
|
45 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 35,53g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Имбирный Чай, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%. Mittagessen: Prisma Томат Розовый, Черный Перец, Капуста, Соус Молочный, Диетические Нагетсы, Имбирный Чай, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Abendessen: Ленивый Хачапури из Хлебцов, Имбирный Чай. Snacks/Sonstiges: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 0.0 км - 7 Minuten, Тренировка Микасы День Двадцать Шестой Кардио - 25 Minuten, Тренировка Микасы День Двадцать Седьмой 3-4 - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|