Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 29,99g | Eiw: 26,34g | Kohlh: 60,72g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: İçim Kaymaksız Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi Yağı, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 51 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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