Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 13,98g | Eiw: 28,90g | Kohlh: 72,44g.
Frühstück: Olijfolie, Galia Meloen, Uno Fırından Tam Buğday, Ei, Komkommer (Geschild), Tomaten, Sla. Mittagessen: Olijfolie, Tomaten, Komkommer (Geschild), Sla, Yayla Karabuğday , Kappadokia Siyah Nohut. Abendessen: Komkommer (Geschild), Tomaten, Champignons, Uno Fırından Tam Buğday, Sla. Snacks/Sonstiges: Mlife Act Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Belcikali's Gewichtsverlauf
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