Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 41,0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 388,90g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Kellogg's All-Bran Flakes, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Chopped Ham, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Clementines. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
riding mower - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 36 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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