Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
45,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 45,18g | Eiw: 122,35g | Kohlh: 98,26g.
Frühstück: Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C, Белковые Блинчики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Mittagessen: Черный Перец, Чечевичный Суп, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Akbar Чай "Яблоко и Шиповник" Чёрный, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Аскопром Детская Аскорбинка со Вкусом Апельсина,Детская,Витамин C. Abendessen: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Салат Цезарь. Snacks/Sonstiges: Айва, Белковый Коктейль. mehr...
|
|
1589 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 0.0 км - 1 Minute, Тренировка Микасы День Двадцать Восьмой Кардио - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
done for.'s Gewichtsverlauf
|