Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
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114,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 125,15g.
Frühstück: Tirolez Queijo Mussarela Light, Hortifruti Abacate, Bom Sabor Azeite de Oliva, Regina Ovo Caipira, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Carrefour Ovo, Adaptogen Tasty Whey. Mittagessen: Salt , Swift Carne Moída Bovino, Spoleto Azeite, Zaffari Batata Doce Assada . Abendessen: Tirolez Mussarela Light , Hortifruti Banana Prata Crua. Snacks/Sonstiges: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Cozinha de Atleta Coxinha de Batata Doce e Frango. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Rudern - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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