Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
|
76,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 68,94g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 190,62g.
Frühstück: Кофе, Котлета Куриная, Дикси Виноград Кишмиш, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ашан Кекс с Маком, Ашан Безе Меренги, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Coffee Like Латте (300мл), 4 Сезона Слива, Яичный Белок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга лет's Gewichtsverlauf
|