Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
|
110,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 36,34g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Индилайт Филе Бедра Индейки, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Кальмары с овощами. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Сладкий Горошек (Стручок), Красные Вишни. mehr...
|
|
3957 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenaverevkina's Gewichtsverlauf
|