Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 103,04g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 152,55g.
Frühstück: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Горячие Роллы. Mittagessen: Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Золотая Рыбка Сельдь под Водочку, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Брокколи, Индилайт Бедро Индейки, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Миндаль Миндаль Жареный, Топтыжка Молочный Коктейль Клубника со Сливками , Славянка Мороженое Левушка. mehr...
|
|
2350 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|