Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 70,88g | Eiw: 68,74g | Kohlh: 56,21g.
Frühstück: Now Foods Whole Psyllium Husks, Pure Alaska Omega 100% Natural Wild Alaskan Salmon Oil Omega-3, Яблоко Айдаред, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Хлеб, Листовая Капуста, Омлет с Овощами, Ahmad Tea Зеленый Чай. Mittagessen: Куриный Бульон, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Vital Proteins Коллаген Пептиды . mehr...
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869 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nika9797's Gewichtsverlauf
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