Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2014
|
83,0 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2014:
|
2049 kcal
|
Fett: 47,49g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 150,04g.
Frühstück: Americano, Cream (Half & Half), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Artisan Whole Grain Rolls. Mittagessen: Artisan Protein Snack Plate. Abendessen: Chardonnay, Flackers Flax Seed Crackers - Rosemary, Organic Apple Slices (2 oz), Cheese. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Beer, Fettuccine, Large Shrimp, Fried Egg. mehr...
|
|
2571 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
MarkInPS's Gewichtsverlauf
|