Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 86,93g.
Frühstück: Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Superfresh Ton Balığı , Mevsim Salata. Abendessen: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Beyaz Ekmek, Tavuk Nuggets, Ayran. Snacks/Sonstiges: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ŞeymAlp's Gewichtsverlauf
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