Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 118,04g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Творог 5%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Какао, ВИК Холодец Говяжий, Борщ с Говядиной. Abendessen: Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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