Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 41,95g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 293,46g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Bananas, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Chopped Ham. Abendessen: Chicken Drumstick, Selection Garden Blend Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
riding mower - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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