Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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71 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 17,31g | Kohlh: 54,74g.
Frühstück: Eat Clean Pasta de Amendoim com Chocolate Belga, Pudim de chia, Beijinho Low Carb. Mittagessen: Hellmann's Molho para Saladas Caesar e Parmesão, Alface, Ovo. Snacks/Sonstiges: Vinho Rosé, Yoki Pipoca Natural com Sal, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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zitkalamahkah's Gewichtsverlauf
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