Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
|
92,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
|
1764 kcal
|
Fett: 54,11g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 190,69g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 9%, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Mittagessen: Шармель Пастила, Чай с Сахаром, Сосиски Молочные, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Добрый Нектар из Яблока, Вишни и Черноплодной Рябины, Coca-Cola Кока-Кола 0.5, Cinzano Вермут, Колбаса Докторская, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. mehr...
|
|
3038 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Motor-Cross - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evildoer's Gewichtsverlauf
|