Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
|
59,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 26,54g | Kohlh: 322,05g.
Frühstück: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Giroil Maca Peruana, Banana Prata, Avocado, Nice Milk Leite de Aveia. Mittagessen: Mexerica, Banana Nanica, Torta Alemã, Cenouras, Vegannas Carne de Jaca Congelada, Coentro, Escarola. Abendessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Now Sports Pumpkin Seed Protein, Veganfood Mussarela Vegana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Abóbora, Coentro, Cenouras, Banana Nanica, Cozinha da Jaque Creme de Abóbora e Mandioquinha, Escarola. Snacks/Sonstiges: Nice Milk Leite de Aveia. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
|