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36.5℃
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47,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 204,59g.
Frühstück: 黒蜜, コーヒー, きな粉, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし. Mittagessen: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 乾燥ゴマ, CGC ほぐしサラダチキン, ブロッコリ, もずく酢, サツマイモ, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Abendessen: 永谷園 松茸の味お吸い物, オリーブオイル, 玉ねぎ, ズッキーニ, ささみ, サツマイモ. Snacks/Sonstiges: サツマイモ, サイダー. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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