Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 217,02g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Risol Mayo, Dadar Gulung, Nescafe Classic. Mittagessen: Nescafe Classic, Quaker Oat, VECTORLABS Master Whey, Arem-arem, Gula Merah, Bubur Sumsum. Abendessen: Sawi Putih, Jamur King Oyster, Sarimi Mie Goreng Rasa Ayam Kecap, SariWangi Teh Hijau Asli, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Kentang Rebus, Tahu Bakso, Pare, Siomay. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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starwill01's Gewichtsverlauf
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