Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 36,51g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 95,97g.
Frühstück: Nature's Heart Leche de Coco sin Azúcar, Quaker Avena 3 Minutos Sabor Fresa, Global Premier Piña Congelada, Nature's Heart Leche de Coco sin Azúcar, Okko Chia, Global Premier Blueberries Moras Azules, Lyncott Queso Cottage 1%. Mittagessen: Sopa de Habas, Dolores Cubitos de Atún Aleta Amarilla . Abendessen: Nature's Heart Leche de Coco sin Azúcar , Nestlé Nesquik Letritas, Vegetalistos Espinaca Baby, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Hershey's Zero Sugar, Tortilla de Maíz, Lala Panela Light. Snacks/Sonstiges: Café, Leche Condensada, Café, Okko Rice Cakes con Quinoa, Tasty Diabetics Crema de Cacahuate. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Ginni ~'s Gewichtsverlauf
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