Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
105,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3087 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 177,36g | Kohlh: 338,49g.
Frühstück: Kananmuna, Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Mittagessen: Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Atria Chicken Rogan Josh. Abendessen: Rainbow Olut, Go Tan Sriracha Sauce, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Valio Ruokakerma Kolme Sipulia, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Snacks/Sonstiges: Sandels Olut, Hartwall Original Long Drink Cranberry, Rainbow Olut, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|