Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
49,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 75,07g | Eiw: 116,27g | Kohlh: 289,25g.
Frühstück: не Молоко Миндальное Молоко, Образ Жизни Голозерный Овёс, Кокосовый Сахар, Арахисовая Паста Классическая, Банан, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Mittagessen: Нектарины, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Abendessen: Волжский Пекарь Сушки с Ароматом Ванили , Курага, Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Мёд, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Fitness Shock No Sugar Bar "Арахис-Соленая Карамель", Cofix Капучино, Coca-Cola Кола, ВкусВилл Хрустящие Снеки из Свеклы, Тыквы и Моркови, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, ВкусВилл Попкорн. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|