Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
|
82,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3404 kcal
|
Fett: 89,55g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 549,99g.
Frühstück: Банан, Чай Несладкий, Пицца с Мясом, Очаковский Квас, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Апельсиновый Сок. Mittagessen: Чай Несладкий, Карусель Беляши с Мясом. Abendessen: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. mehr...
|
|
4144 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|