Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2014
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98,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2014:
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1206 kcal
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Fett: 90,12g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 33,82g.
Frühstück: Archer Farms Raw Mixed Nuts, Sweeteners (Saccharin), Sweeteners (Saccharin), Coffee, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Green Tea. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Albertsons Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lemon Juice. mehr...
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2997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Sep 14 vom Mitglied: kattay
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auroraioanid's Gewichtsverlauf
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