Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3912 kcal
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Fett: 98,51g | Eiw: 310,90g | Kohlh: 437,35g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Morangos, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Original, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacaxi, Integralmedica Glutamina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Max Titanium Creatina, Italac Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Michael azevedo's Gewichtsverlauf
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