Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 56,79g | Eiw: 208,41g | Kohlh: 141,46g.
Frühstück: Иван-Поле Смесь для Панкейков, BONA BAR Протеиновый Батончик Peach Honey Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Mittagessen: Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Помидоры, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Простоквашино Творог 2%, Calve Соус Тартар, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: BONA BAR Raspberries Macaroons, BONA BAR Протеиновый Батончик Клубничный Чизкейк , Bombbar Чипсы Томат, Сибирское Здоровье Протеин, Alpro Oat Unsweetened, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Сибирское Здоровье Протеин, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|